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视力恢复训练app最新版

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类型:便捷生活版本:v1.2大小:29KB更新:2019/6/3语言:简体等级:平台:安卓

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视力恢复训练是一款主要以恢复视力为目的的软件,功能免费,偶尔弹广告,但都是良性广告,影响不大。打开这个软件来开始锻炼眼睛吧,放松视力,改软件可用于经常用眼的用户群体,如白领、学生等。

软件介绍

随着社会的发展和教育水平的提高,近距离用眼工作越来越多,近视眼的发病率大大增加,对人们的生活和工作带来极大不便。

《视力恢复训练》提出了研究眼科视觉学的新方法、新思路,用行为治疗的方法帮助人们逐渐摘掉眼镜,恢复明亮的目光。不管你是近视眼、远视眼、散光、斜视或老花眼,这一切都是可以结束的,眼镜可以摘掉,你的视力也是可以恢复的。

《视力恢复训练》从精神、心理方面阐述了各类屈光不正的形成原因,说明人的视力是可以通地自身的锻炼保持和改进,并用行为治疗的方法帮助人们,用日常的闲暇时间,通过运动、想象、太阳、光线、色彩等简单易行的方法,使你在不知不觉中提高视力。

简单、方便、科学的新方法!让戴眼镜者摘掉眼镜,恢复视力;不戴眼镜者保持双眼清晰明亮,自信阳光。 

软件特色

1、可以以三分钟为一个阶段进行训练,反正对于眼睛稍微有点近视的乐友而言是很好的训练应用;
2、随时随地都可以使用,通过游戏的方式可以对眼睛起到一个很好的舒缓和训练的应用,便捷方便;
3、而且拥有多种方式的测试,有C、A、数字以及图片的方式,动态由大到小去进行训练,免费使用。

软件特点

1.可以在任何地方使用,即使没有互联网的环境; 

2.应用程序不发出声音,不用担心打扰周围; 

3.您可以在闲暇时间放松一下; 

4.有没有广告。

使用说明

1.启动应用程序,然后请参阅"C"; 

2.看"C"将变得更小,锻炼肌肉的眼睛; 

3.一次训练时间,应使用3分钟作为一个参考; 

4.没有任何按钮操作和繁琐的字符输入。 

保护视力的方法

1、按眼+熨目

早上醒后不要过早起来,待在床上的三分钟,这时可以适合做做熨目为眼睛做眼保健操。

熨目法:先将双手互相摩擦,待手搓热后一手掌熨贴双眼,反复三次以后,再以食、中指轻轻按压眼球及周围。

远处眺望是预防眼疲劳的最好方法,早餐过后适宜在阳台或透过窗户远眺绿色植物,民间一直有“看绿色植物防眼疲劳”的说法,远眺+望绿是最佳的早上护眼搭配。

2、中午小休+指压按摩

经过上午一轮高强度工作,眼睛的疲劳指数大幅上升。中午适宜休息午睡下,可缓解人体紧张状态,舒缓眼部疲劳。午睡前,不妨做做指压按摩,对鼠标手和干眼症都有很好的预防作用。

揉眼皮:以双手拇指轻按双侧眼皮上,然后旋转揉动,顺、逆时针各揉二十次

按太阳:用双手食指指端分别压在双侧太阳穴上旋转,顺时针、逆时针各揉按十至十五次

3、缓解疲劳护眼操

刮眼眶:以双手食指第二节桡侧面刮眼眶,自上而下为一圈,轮刮上下一圈计四拍,共100次。

眼球按摩:仔细清洗双手,双目轻闭,眼球呈下视状态。用食指和中指指腹置于上眼皮上端,指背贴着上缘眶,食、中指交替按压眼球上边缘

也可用手掌的下端,即近关节处,以上眶缘作支撑,轻压于眼球角膜的上缘上端,并由外向内侧作旋转揉压。每次时间最好不要少于8分钟,摩目完再向远处眺望一小会,效果会更好。

摇颈耸肩,低头自左向后向右再向前,反复8次,双肩关节耸dong前后各8次。

4、晚间早睡+蒸敷

中药熏蒸 将霜桑叶15-20克洗净,水煎去渣,放凉后用干纱布浸药液敷患眼。一般每日3次,2-3天见效。亦可用霜桑叶煎水温洗,有润眼明目保护视力的功能。

牛奶敷眼 将纱布折叠成小片,在牛奶中完全浸透,覆盖在眼皮上20-30分钟,能增强眼部肌肉活力,解除眼睛酸涩疲劳,保护视力

更新内容

提升了稳定性。

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